jak sie

napewno musisz zadbać o wystarczająca ilość kalorii. ale to napewno wiesz- co do ilości jak i jakości. napewno suple poprawiające regenerację- zma, bcaa/glutaminę- ew. białka szybkowchlanialne w zastepstwie. kreatynę- dobry stak lub nawet pojedyncze formy. ponieważ jeszcze mozna spodziewac się niedoborów witamin czy mineralów to jakis dobry [...]

Co za pedał kiedy te z***y sie naucza że niemożna usunąc konta -ilu ich jeszcze tu przyleci?Pedale jeden jak nie chcesz to na *** je zakładałeś!!!?

Jak dla mnie to niema sie z czego smiac ..

Czyli ma sie rozumieć, że po samym mono będą w miarę takie same efekty jak po połączeniu z xpandem? Chciałem jakiegoś "dopalacza" pompującego przed treningiem wrzucić. Dawkowanie takie będzię ok? DT: 5g mono rano na czczo, 18,5g xpanda przed treningiem i 5g mono po DNT: 5g rano na czczo

a ja nie jak czesto sie wazysz? bo moze poszlo 4kilo ale juz spadlo dawno i przegapiles Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-12 23:15:36

swiete slowa Panie dziejku , triumf ludzkiej glupoty zaowocowal tematem "oma 250 i nic" , jak bym mial zajady to by mi ze smiechu popekaly hehehe ale to nic ,sezon sie jeszcze nie skonczyl hehehe p.s. zapewne wpadnie tu zaraz krzykacz i temat poleci w piz du Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2011-07-14 10:03:38

[...] niej chodzę w gipsie, kostka mnie nie boli. Ale gips mam założony tak, że pomiędzy stopą a piszczelem mam ponad 100stopni wydaje mi się, że jest to za szeroki kąt (wygląda jak bym chciał stanąć na palcach) i utrudnia mi to chodzenie i wywołuje lekki ból na górnej części stopy. Ostatnio doszło do odparzenia przy 3 stawie od opuszka najmniejszego [...]

dokładnie rozumiem co masz na myśli zależy mi na tym aby wrócić na 100 kg a potem zacząć suplementacje, a głownie chodzi mi o trening który poprawi moje osiągi( strasznie się zapuściłem siłowo itp) jak plan treningowy aby efekt ruszył?

[...] rano biorą troche krwi i tyle.Zadzwoń do pierwszej lepszej przychodzi i sie zapytaj czy robia jesli nie to niech podadzą ci namiary.Normalna sprawa z tym blokiem jak byś nie dał hcg to pół biedy ale brak sermów po cyklu to strzał w kolano.Mozna by wrzucić teraz clomi i lecieć na nim,do tego provi dodatkowo.Lub wskoczyć na testa znowu [...]

3btyg po 50mg cloma styknie. a kolejnt cykl jak juz ktos sie wypowiedział najlepiej odczekac min2 miechy najlepiej 3. a ile tego cloma zjdłes?

witaj, wymieniony przez Ciebie ekstensor powinien jak najbardziej sie sprawic;-) wiec mozesz w niego inwestowac. z innych produktow chocby masz http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html#wartosci lub z jeszcze mniejsza zawartoscia http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Isolate-opis30844.html#wartosci

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Jak zmieniają się obwody? Jeżeli nie idą w górę, to zwiększ kcal.

To raczej niemożliwe. Napisz dokładnie jak to się zmienia.

Grzesiu jak turniej sie podobal?

Jak widać impreza się udała. /SFD/2017/8/6/7fe9db3b908d42f9875a3ebbc7785849.jpg

Czyli jak będę robić to z głową i zdrowym jedzeniem to nie ma opcji żeby sam tłuszcz poszedł w brzuch, tylko rozlozy się wszystko równomiernie jeżeli dodamy trening i cardio?

Dietetyk powiedział żebym jeszcze redukował do końca to co mam na brzuchu i dopiero wchodził na masę, co o tym myślisz? Jak dla mnie nie ma z czego redukować, zaczynaj masować aby z głową, trzymaj zdrowa michę i ciesz się masa

aa tam Faku,zachowujemy sie jak baby ,samo przejdzie.Dzieki Boofi

baby = bejbi ? wiem ze samo przejzdie -- bo jak nie jezdze 1 dzien to nei ma booloo - tylko chcaielm sie zapytac czy prostowac noge na roverze czy nie

wisz jak nie przejdzie to wybiore sie do lekarza - zobacze nachwile zerwe z roverem , potem bede na silce przysiadał- jesli nie bezdie bolu. i zobacze - a jaka masc byc ppolecał /